Как устоить в квартире тренажерный зал
Фитнес-центры не всегда могут обеспечить удобный график занятий. Поэтому все более популярными становятся персональные спортзалы. Для стандартного комплекта тренажеров место найдется как в загородном доме, так и в городской квартире. Остается только правильно подобрать оборудование и обустроить помещение.
Тренажеры для основных групп мышц займут как минимум 50 кв. м (для полного комплекта требуется около 100 кв. м). Тренеры и архитекторы рекомендуют обустраивать спортзал в подвале или цокольном этаже.
В городской квартире профессиональный спортзал обустроить достаточно сложно. Оптимальный вариант, когда квартира расположена на верхнем, но не последнем этаже дома, иначе вибрации при работе тяжелого оборудования будут ощутимы для всех жильцов.
50 кв. м достаточно для того, чтобы установить беговую дорожку, орбитрек, комбинированный станок для трех видов упражнений (брусья, турник и упор для пресса), комбинированный тренажер для мышц бедра (сгибатель-разгибатель бедра), скамью для пресса, гиперэкстензию для спины, горизонтальную скамью для жима штанги, гантельный ряд, тренажер для мышц груди, комбинированный блочный тренажер (верхняя и нижняя тяга) и блочную раму. Такой зал можно назвать универсальным.
Дизайнеры рекомендуют оформлять помещение домашнего спортзала в светлых тонах. Лучшее решение: светло-голубой цвет и оттенки топленого молока. Что касается интерьера, то в этом вопросе дизайнеры достаточно консервативны. Некоторые просят сделать зал в японском стиле, но в этом нет смысла. Тренажерный зал – это стопроцентно современный интерьер, без лишних деталей и декора.
В отделке спортзала желательно использовать материалы с минимальным количеством синтетики. Для напольного покрытия лучше всего подойдут керамическая плитка или массив дерева. В зале обязательно должны быть отдельное канальное кондиционирование и душевая комната, но не бассейн. Из-за высокой влажности, недопустимой для спортзала, spa-зона – бассейн, сауна, хамам – не может находится рядом.
/rating_off.png "Очень плохо")
(Пока нет голосов)
Загрузка...